Home > ចំណីអាហារ ចំណេះដឹង សុខភាព > អាហារប្រាំប្រភេទ អាចជួយអោយអ្នកមានការចងចាំបានល្អ និងក្លាយជាបុគ្គលជោកជ័យ (មានវីដេអូ)

អាហារប្រាំប្រភេទ អាចជួយអោយអ្នកមានការចងចាំបានល្អ និងក្លាយជាបុគ្គលជោកជ័យ (មានវីដេអូ)ទំព៍រដើម

ប្រភទ : ចំណីអាហារ, ចំណេះដឹង, សុខភាព 4 months មុន , ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍, ទី​ ១ ធ្នូ ,ឆ្នាំ ២០១៦ 4 view

ជាទូរទៅមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រាថា្នចង់បានបា្រជ្ញាវាំងវៃ និងឆ្លាតពូកែ តែគ្រប់ៗគ្នាមិនអាចទទួលបានដូចៗគ្នាទាំងអស់នោះទេ ព្រោះទាំងអស់នេះជារបស់ធម្មជាតិ ឬជាតំណពូជរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែនៅមានដំណោះស្រាយជាច្រើនសម្រាប់ជួយដល់លោកអ្នកអោយមានភាពឆ្លាតវៃរៀនពូកែ និងមានការចងចាំល្អដូចជាមនុស្សល្បីៗ និងខ្លាំងៗនៅលើសកលលោកបានដូចគ្នា។ ការបំប៉នខួរក្បាលមិនមែនជាការពិបាកណាស់ណានោះទេវាអាស្រ័យលើការព្យាយាមរបស់លោកអ្នកតែប៉ុណ្នោះ ហើយខាងក្រោមនេះជារបបអាហារប្រាំប្រភេទដែលលោកអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការបំប៉នខួរក្បាលក៏ដូចជារាង្គកាយរបស់លោកអ្នកអោយមានភាពវាំងវៃ និងមាំមួនល្អ មានដូចជា៖

  • ត្រីសម្បូជាតិខ្លាញ់៖ វាសម្បូជាតិហើយវាជួយអោយយើងមានការចងចាំល្អពេលបរិភោគវា ប្រភេទត្រីនេះមានដូចជា៖ ត្រីសាម៉ុងជាដើម។
  • បន្លែបៃតង៖ ព្រោះវាមានជាតិវីតាមីនច្រើន អាចជួយអោយអ្នកមានការចងចាំល្អបានដូចគ្នា មិនត្រឹមតែប៉ុណ្នោះវាអាចជួយថែរក្សាស្បែក និងសម្រស់របស់អ្នកបានទៀតផង។
  • ស៊ុត៖ វាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចិមជាច្រើន មានដូចជាជាតិរ៉ែ ជាតិដែក និងវីតាមីន B12 វាអាចជួយខួរក្បាលរបស់អ្នកមានការចងចាំល្អ។
  • តែបៃតង៖ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះរាង្គកាយ។
  • សុកូឡា៖ ជាប្រភេទសុកូឡាខ្មៅ វាអាចជួយអោយចរន្តឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកមានដំណើរការបានល្អប្រសើរ។

ការទទួលទានរបបអាហារខាងលើតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាប់សម្រាប់ប្រព័ន្ធខួរក្បាលរបស់អ្នកនោះទេ ដើម្បីអោយខួរក្បាលរបស់លោកអ្នកមានការចងចាំបានល្អអ្នកត្រូវឧស្សាហ៍ព្យាយាមវឹកហ៊ាតរៀនអាន រៀនសរសេរ និងស្ដាប់អោយជារាងរាល់ថ្ងៃផងទើបអ្នកមានការចងចាំបានល្អ។

 

4 view

កំណត់ហេតុថ្មីៗ ចំណីអាហារ

ដំណឹងល្អ  ជួយស៊េរចែកគ្នាដឹងផង ! រកឃើញវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយដោយមិនចាំបាច់ត្រូវចំណាយលុយមួយរៀលនោះទេ រុក្ខជាតិ ៦ មុខដែលអាចជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ថ្ងៃអង្គារ, ទី ២៨ ខែមីនា ,ឆ្នាំ ២០១៧

ដំណឹងល្អ ជួយស៊េរចែកគ្នាដឹងផង ! រកឃើញវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយដោយមិនចាំបាច់ត្រូវចំណាយលុយមួយរៀលនោះទេ រុក្ខជាតិ ៦ មុខដែលអាចជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មិនគួរឲ្យជឿថាពូកែដល់ថ្នាក់ហ្នឹង!!!! មេត្តាជួយផ្សព្វផ្សាយដើម្បីផលបុណ្យកុសល្យ?? ពិសេសមិនអស់ថវិកាច្រើន ខ្ញុំមានជម្ងឺឈឺចង្កេះ ជាង២០ឆ្នាំហើយ ដោយគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ពេលនេះបានជាហើយ !!!
ថ្ងៃចន្ទ, ទី ២៧ ខែមីនា ,ឆ្នាំ ២០១៧

មិនគួរឲ្យជឿថាពូកែដល់ថ្នាក់ហ្នឹង!!!! មេត្តាជួយផ្សព្វផ្សាយដើម្បីផលបុណ្យកុសល្យ?? ពិសេសមិនអស់ថវិកាច្រើន ខ្ញុំមានជម្ងឺឈឺចង្កេះ ជាង២០ឆ្នាំហើយ ដោយគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ពេលនេះបានជាហើយ !!!

មិននឹកស្មានថា ផ្លែល្ពៅ អាចជួយកាពារពីជំងឺបានជាច្រើនមុខ !ទប់ស្កាត់ជំងឺដាច់សសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមប្រឆាំងនឹងរោគដំបៅក្រពះ និងអាស៊ីតក្នុងក្រពះមានភ្ជាប់ជាមួយនូវវិធីធ្វើទឹកល្ពៅធម្មជាតិជួយចែករំលែកបន្តផង!
ថ្ងៃចន្ទ, ទី ២៧ ខែមីនា ,ឆ្នាំ ២០១៧

មិននឹកស្មានថា ផ្លែល្ពៅ អាចជួយកាពារពីជំងឺបានជាច្រើនមុខ !ទប់ស្កាត់ជំងឺដាច់សសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមប្រឆាំងនឹងរោគដំបៅក្រពះ និងអាស៊ីតក្នុងក្រពះមានភ្ជាប់ជាមួយនូវវិធីធ្វើទឹកល្ពៅធម្មជាតិជួយចែករំលែកបន្តផង!

មិន​ស្មាន​ដើមកន្ទួត​អាច​ជួយព្យាបាលជំងឺបានច្រើន ដូចជា​៖ ក្អក,គ្រុនក្តៅ,បូល,ស្វាយ​,របួសចេញឈាម,រមាស់,ឈឺធ្មេញ,ឈឺភ្នែក,រលាកត្រចៀកថែមតែងទាំងជួយ ព្យាបាលចែងថ្ងៃផងដែរ….
សuay, ទី ២៥ ខែមីនា ,ឆ្នាំ ២០១៧

មិន​ស្មាន​ដើមកន្ទួត​អាច​ជួយព្យាបាលជំងឺបានច្រើន ដូចជា​៖ ក្អក,គ្រុនក្តៅ,បូល,ស្វាយ​,របួសចេញឈាម,រមាស់,ឈឺធ្មេញ,ឈឺភ្នែក,រលាកត្រចៀកថែមតែងទាំងជួយ ព្យាបាលចែងថ្ងៃផងដែរ….

បញ្ចេញមតិ

error: Content is protected !!